2020-03-20 14:01  -  jac

Zostań w domu -> trenuj w domu!

Zostań w domu -> trenuj w domu!
Przypominamy o konkursie. Do jutra (piątek 27 marca) wrzucamy filmiki na facebook Unii. Pochwal się jak pracujesz nad formą. Zobacz, jak radzą sobie twoi koledzy z akademii.
Nagrody czekają!!!




Uwaga zawodnicy Akademii! Wiemy jaka jest sytuacja, ale nie można nic nie robić!

☢️ #ZostańWDomu #BądźOdpowiedzialny #TrenujWDomu ☢️

📣 Wykorzystajcie czas przerwy na indywidualny trening!

Przygotowaliśmy dla Was zestawy ćwiczeń do opanowania podczas przebywania w domach.
Ćwiczenia zaczerpnęliśmy z pojektu Football Lab.

Na początek dla roczników: 2007, 2009, 2011. Dla najmłodszych - 2013 - będą niebawem.

Dla każdej z grup, ćwiczenie dopasowane do wieku.


2007
1. Simple Combination https://youtu.be/6Cewn24BvGg
3. Pull Push Combination https://youtu.be/bJ1plCYYLws

2009
3. T'Taps Slap Step Over https://youtu.be/BXSI7H5dpq8
4. Inside Scissors https://youtu.be/kO03I5BZggE

3. T'Tap La Croqueta https://youtu.be/MJlNsnvdx4o


Jeżeli opanujesz już wybrane ćwiczenie, to podziel się tym w komentarzu na klubowym fanpage'u!
Wrzuć krótki filmik. :)
Dla tych, którzy zrobią to najlepiej, mamy upominki od naszego sposora - Allecco oraz inne.
A mamy ich całkiem sporo! ;)

Macie tydzień! Po 27 marca, ogłosimy wyróżnienia w każdej kategorii wiekowej.

Trenuj systematycznie, podnieś swoje umiejętności techniczne i koordynacyjne ⚽️

I... dbajcie o siebie!





Powrót do góry Lista aktualności