W czasie lockdown-u też trenujemy!

Funkcjonowanie w czasach pandemii doprowadza nas do szału, zamykanie obiektów sportowych dla młodych piłkarzy kochających futbol jest katastrofą... Aleeee nie możemy się załamywać i dalej musimy 'pracować' na to, aby mimo przeciwności losu, każdego dnia stawać się jeszcze lepszymi piłkarzami!

Mamy dla Was zestaw ćwiczeń, który bez problemu wykonacie w swoim pokoju. Ćwiczenia powtarzajmy codziennie, modyfikujmy, twórzmy nowe, aby każdego dnia stawać się nie tylko bardziej kreatywnym zawodnikiem, ale również człowiekiem. ;)

SUKCES TO SUMA NIEWIELKIEGO WYSIŁKU, POWTARZANEGO Z DNIA NA DZIEŃ - Robert Collier

1. Ball Mastery - 50 ćwiczeń - wykonujesz ćwiczenie jak zawodnik z filmiku? Przechodź do kolejnego!

2. Drabinka koordynacyjna + drybling - powtarzamy do znudzenia...!

https://www.youtube.com/channel/UCWnMXelZF17A9ptWSgJJSbQ/videos

3. Mobility - niezbędne rozciąganie, które pozwoli nam na uniknięcie późniejszych kontuzji. Obejrzyj filmik 10 razy, aby dokładnie odwzorować ruch :)